目次
Kalinのグループレッスン
レッスン内容
カラダの仕組みに基づいた、美姿勢・美脚を目指すためのエクササイズをグループで行っていきます。
もちろんパーソナルよりは細かく見れませんが、地味つらなエクササイズもみんなでやると頑張れます^^
一回のレッスンで全てのスタイルを崩す原因になっているとも言える「反り腰」が緩まっているのが実感出来ますし、「歩き方」も正しい歩き方に変わっていくのが分かると思います。
テーマは毎回「ヒップアップ」、「上半身」、「反り腰改善」など少しずつ変えていきます。ですので毎回参加して頂いても飽きずに継続できます。複数日程お申し込み希望の方はLINE＠にてその旨をお伝え下さい。ベースの理論はもちろん統一しています。
代表の坂野はInstagramにて発信を続け、沢山のお客様のセッションを担当させて頂きましたが、正直こちらの意図とは全く違う動きを宅トレでされている方も多いですし(坂野の責任なのですが泣)、実際に
・宅トレでやってた時と全く違う…
・え！こんなところに効いたことない！
・今までやっていたエクササイズって何だったの…
などと言う声もたくさん頂きます。
やはりどの分野でもそうかと思いますが、プロの指導を受けつつ改善していくと全く違います。第三者目線で修正を加えることはめちゃくちゃ大事です。
ぜひ奮ってご参加ください！
Kalinグループレッスンの特徴
カラダの仕組みに沿ったエクササイズ
繰り返しになりますが、カラダの仕組みに沿ったエクササイズを行っていきます。
「カラダの仕組み沿った」と言うのは、具体的に言うと、例えば
と言う方に対して
じゃあとりあえずスクワットしましょうか！
と言うパターンがこの業界では多く見られます。果たして正解でしょうか？
前モモがどうしても張ってしまうと言う方はこのような方が多いです↓
そもそもの姿勢が前モモに負荷をかけてしまっているんですね…。
この場合だと
✔️背中の柔軟性改善
✔️お腹のインナーマッスルの強化
が最善だと考えられます。
このように、カラダの仕組みからしっかりと考えたエクササイズを行なっていきます。
安心のサポート体制
最大5名までの少人数性
Kalinのグループレッスンは最大5名までの少人数制とさせて頂いているので、一人一人のフォームをチェックする時間を長く取れます。
また、強度ばかりを追い求めるレッスンではなく、あくまでも目的は
カラダの機能を取り戻しつつ、少しキツくて終わったらスッキリするレッスン
なので、運動を全くやらない、完全な初心者の方でもご安心して参加頂けます。
不安なことなどありましたらぜひ事前にインスタのDMやLINE＠などでお気軽にお問い合わせください！
今月のスケジュール・お申し込み方法
今月のスケジュール
5月以降のスケジュールは未定です
運動しやすい服装
水分補給できるドリンク
※シューズは必要ありません
参加費 4000円(事前決済をお願いしております)
キャンセルポリシー
・いかなる理由においても、前日のキャンセルについては50％、当日キャンセルについては100％のキャンセル料とさせて頂いております (天災や店舗側の諸事情による中止は除く)。
・お申し込み確定日から3日以内のお支払いをお願いしております。
・営業時間(〜21:00)を過ぎてのご連絡は翌日扱いとさせて頂きます。
お申し込み方法
※ 現在、グループレッスンは休業に伴い募集を停止させていただいております。
KalinのLINE＠ 【URL→line://ti/p/@uur0849o】
【QRコード (LINEで読み込んでください)】
にご登録頂き、
【以下コピペしてお使い下さい】
・お申し込み内容【グループレッスン】
・お名前【】
・メールアドレス【】
・ご希望日時(参加希望される日程を全てお書き下さい。複数参加をご希望の方はその旨をお書き下さい。)
第1希望 月日時〜
第2希望 月日時〜
第3希望 月日時〜
・【上記日程全て申し込む・上記の内から1日のみ参加希望】
・ご希望のお支払い方法【カード支払い・銀行振込】
・キャンセルポリシーに同意する【はい・いいえ】
コチラをご記入の上、KalinのLINE@までご送信ください。
その他ご質問あれば、LINE＠・インスタやTwitter DMからお気軽にお問い合わせください！