10代の頃からダイエットを繰り返して、糖質制限や極端なカロリー制限をしたことで痩せにくい体になっていたと思います。
SNSや書籍などで、色々なダイエット方法や体験談を目にして、なにが正解なのかわからず完全にダイエット迷子になっていました。
産後太りを解消したいのにどうしたらいいのかわからず、食事を減らして、でも間食はして...という生活を送っていました。

情報に惑わされずに、今回教えていただいたことを守って毎日続けていけば体重は減っていくのだと実感しました。

1ヶ月間、毎日続けられるかが不安でした。
また、空腹に耐えられるのか、チョコレートを毎日食べていたので我慢できるのかが心配でした。
パンが大好きで、主食のメインが夜以外はほぼパンだったので、ダメと言われたらどうしよう...など色々と不安でした。

1ヶ月の食事記録、体重報告は担当トレーナーさんがコメントを返してくれることが嬉しくて、全く苦ではなかったです。
むしろ楽しみでした！食事量も思っていた以上にたくさん食べられて(むしろお昼はこんなに用意しないといけないの！？となりました)全く空腹感はなかったです。
それに伴って間食欲もなくなり、びっくりしました。
コンサル前は、自分ではご飯もおかずもしっかり食べていると思っていましたが、全然足りていないことに気が付けたこともよかったです。
主食も、ポーションを守れば大好きなパンを食べてもOKだったのでストレス0でした。

ダイエットは食べたいものを我慢して味気ないものというイメージでしたが、必要な栄養を過不足なく摂ることなんだなとわかり、とても勉強になりました！食事報告についても、必ずいいところを見付けて褒めてくださるのでモチベーション維持にも繋がりました。
また、どんな小さな疑問にも丁寧に返信してくださるので助かりました！

本当に感謝しかないです！卒業することが不安ではありますが、これからも食事を楽しみつつ目標達成できるように、kalinごはんを習慣化していきたいです。
1ヶ月間、本当にありがとうございました！