目次
【4月】オンライン栄養コンサルモニター様結果
オンライン栄養コンサルとは
オンライン栄養コンサルティングとは、Kalinのトレーナーが
・お客様のライフスタイルや減量計画(○ヶ月で○kgぐらい痩せたい…etc)に沿って(※LINEでのビデオ通話で行います)
・完全オーダーメイドの食事プランを作成し、
・毎日の食事をオンライン(LINE)にてご報告頂き
・毎日フィードバックをする
と言ったものです。
詳しくはコチラをご覧下さい。
過去のアンケートはコチラをご覧下さい。
【2020/4月】モニター様結果
40代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 170cm
体重 67kg→62.9kg（-4.1kg）
体脂肪率 28%→24.8%（-3.2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 150cm
体重 55.7kg→52.9kg（-2.8kg）
体脂肪率 34.2%→31.2%（-3%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
30代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 162cm
体重 50kg→47.6kg（-2.4kg）
体脂肪率 27%→24.8%（-2.2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 163cm
体重 56.5kg→53kg（-3.5kg）
体脂肪率 28.9%→25.8%（-2.5%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
30代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 159cm
体重 56.5kg→54.9kg（-1.6kg）
体脂肪率 27.5%→25.3%（-2.2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 157cm
体重 51.4kg→49.2kg（-2.2kg）
体脂肪率 26.6%→24.4%（-2.2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 164cm
体重 57kg→53.9kg（-3.1kg）
体脂肪率 30%→28%（-2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
40代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 166cm
体重 65kg→61.2kg（-4.8kg）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
30代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 157cm
体重 59.4kg→56kg（-3.4kg）
体脂肪率 34.8%→31.9%（-2.9%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 149cm
体重 59.1kg→56.5kg（-2.6kg）
体脂肪率 34.4%→32.4%（-2%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
20代後半/女性
期間 1ヶ月
身長 161cm
体重 58.5kg→57.1kg（-1.4kg）
体脂肪率 31%→28.1%（-2.9%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
30代前半/女性
期間 1ヶ月
身長 153.5cm
体重 52.9kg→50.8kg（-2.1kg）
体脂肪率 31.6%→31%（-0.6%）
①オンライン栄養コンサルを受ける以前はどのようなお悩みをお持ちでしたか？
②そのお悩みはオンライン栄養コンサルを受けた事によってどう変わりましたか？
③オンライン栄養コンサルを始めるにあたって不安などはありましたか？(ex.空腹に耐えられなくならないか、自炊が苦手…etc)
④実際にオンライン栄養コンサルを受けてみてその不安に関してどうでしたか？
※ポーション計算とは…食品には約80kalあたりの量がキリの良い単位になる(ご飯なら100g、卵なら1個、納豆なら1パック、ハラミなら1枚)と言う法則があり、80kcalあたりの単位を1ポーションとして管理していきます。食品１ポーションあたりの目安量が書かれた資料をお渡しするので、カロリー計算のような細かい計算が一切必要ありません。
⑤オンライン栄養コンサルを受けてみての感想や、それに対する満足度・改善点をお願いします。
※外食の際はご相談頂ければアドバイスさせて頂きます。
⑥その他、感じた事等ありましたらご回答よろしくお願い致します。
【2020/4月】お客様から頂いたメッセージ
・全て掲載の許可を頂いております。
この方はコンサルが終わって1ヶ月経った方ですが、コンサル後もリバウンドすることなく体重も落ちているそうです。
たまに揚げ物などを食べる日もあるようですが、1ヶ月のコンサルで栄養の知識が身についているのでリバウンドせずリカバリーしながらお食事を楽しく続けられています。
断食や糖質制限などでは、ガクッと短期間に体重の数値が落ちる代わりに健康に支障が出たり筋肉量が落ちてしまうなどが起こってしまいます。
このコンサルでは三食きちっと炭水化物を摂って頂きます。
それにより筋肉量をほとんど減らさずに、脂肪だけを減らすことが出来ます。
このダイエットでは「我慢を強いる」ということはしません。
甘いものや脂っこいもの、間食をしてしまうそもそもの原因を探り改善していきます。
するとそのような欲は自然と感じなくなり、精神的にもかなり楽になります。
Kalinオンライン栄養コンサルの特徴
3食きっちり炭水化物
Kalinの栄養コンサルティングは
・3食きっちり同じ量の炭水化物を食べる
事が特徴です。(場合によっては調整あり)
炭水化物は何かと悪者扱いされがちですが、実はカラダにとって欠かせない栄養素であり、
・筋肉の維持に役立つ
・脳の機能アップ(不足すると脳機能50％以上低下)
・体の代謝機能を上げる（摂らないと脂肪が減りづらい）
などの効果があり、炭水化物をしっかり摂りながら痩せて頂きます。
そうする事で、筋肉量を極限まで減らさず、リバウンドしにくいダイエットが実現できます。
一生モノの知識が身につく
Kalinの栄養コンサルティングの1番の特徴は
流行りの情報ではなく、ホンモノの指導が受けられる
これに尽きます。
ダイエットに関しては年中色んな情報が飛び交い、それは時代と共に変化して行きます。
ですが、本当に大切なことは変わりません。栄養学の最新の知見はそうコロコロ変わりません。
私たちKalinのトレーナーは全員栄養コンシェルジュ®︎2つ星の資格取得者であり、最新の栄養学の知識を学び続けています。ホンモノの知識さえ手に入れば、ダイエットに何度も失敗して苦しむこともないんです。
ぜひ、一生モノの知識を身につけ、人生最後のダイエットにしましょう。
次回日程・内容と申込方法
次回日程
次回は
6月20日(土)12:00~
より受付開始です。ぜひお申し込みお待ちしております！
内容・モニター条件
期間 1ヶ月(お申し込みは6/20,12:00~)
料金 モニター価格 39800円(通常:59800円)
主な内容
①初回LINEビデオ通話カウンセリング(目安1時間)
②開始２週間後LINEビデオ通話カウンセリング(目安30分程度)
③1ヶ月間の食事添削・アドバイス
④家トレメニューの紹介と添削
⑤毎日届く栄養メールマガジン(栄養の知識が身につきます)
モニター条件
1)モニター写真を送って頂ける、かつ公開可能である。(顔は必要ありません)
2)モニター写真は開始日と終了日の朝一の写真を、同一の場所・ウェア・アングルで送って頂ける。
3)毎日食事を報告して頂ける。(諸事情で少し抜けるのは大丈夫です)
4)年齢・性別・職業(大まかなものでOKです)・体重・ウエストの公開許可。
5)LINE上でのやり取り(食事の写真や感想等)は、個人が特定できる情報(LINEアイコンや名前等)を除いて使用させて頂く場合がございます。
6)途中終了や結果に対しての返金不可。
7)食事アドバイスは強制ではありません。
8)体調不良等については一切の責任を負いかねます。(過度な食事制限はございません)
9)LINEのご報告に対するご返信(栄養・フォームチェック等)は最大で24時間のお時間を頂く場合がございます。24時間以内には必ずご返信いたします。
10)ご入金をご確認させていただいてからスタートとなります。ご入金期限はお申し込み確定日から3日間とさせて頂きます。
※体重計・ウエストが測定できる簡単なメジャーをご用意頂きます。(100均等の物で可)
【運動について】
最初のビデオカウンセリングにてお悩みをしっかりとお伺いし、ご希望の方にはそれに合った家トレをご紹介させて頂きます。
動画をお送りいただければ、添削してご返信致します。(24時間以内)
お申し込み方法
KalinのLINE＠ 【URL→line://ti/p/@uur0849o】
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