色々なダイエットをためしてきて、リバウンドしてしまうことが1番の悩みでした。
あと、ダイエットは辛いというイメージで続かないことが悩みでした。

食事は楽しむことを教えてもらいました。
食事を楽しむ為にどうすればいいのか。
工夫することで、我慢ばかりじゃないことを教えてもらいました。

食生活で怒られないかなと(笑)あとは、ストレス溜まると好き勝手食べてしまうので、せっかく教えてもらってるのに守れないとか。

加藤さんは凄く褒めてくださいました。
足りないところは、もちろんこうした方がいいとか、ここに注意した方がいいとか教えてくださいます。
でもダメばかりではなく、『ここがよくできてる』とできてるところを探してくださって、やる気を引き出してくれました。

今回受けて本当によかったと思っています。
改めて自分の食事に向き合えたし、何がいいのか悪いのかも分かりました。
そして、頑張った時は自分を褒められるようになったと思います。
あっという間でしたが、凄く勉強になりました。
このまま教えてもらったことを続けてコツコツボディメイクしていければいいなと感じています。

食事の取り方がわからず、暴飲暴食してしまう。
(おかしや、お酒)

暴飲暴食することはなく、楽しむという目的で、なおかつバランスよくダイエットも意識し、完食は避けられた。

完食してしまわないか。
我慢することが沢山あるのではないか。

完食することもなく、(完食するほど、お腹が空かない。)
我慢するということは一切なかった。(3食で満腹な為。)

満足は100点満点！！大丈夫は、食事が9割というのが、身に染みた。
続けていけそうです！

1ヶ月ありがとうございました。

色んなダイエットを試してきました。
その度に挫折したり、リバウンドしたり、痩せれたとしても、生理が止まってしまい通院したり。
最終的には精神的にも不安定になり人間関係も悪くしてしまった事もあり、自分にはダイエットは出来ないものだと思って諦めてました。

ダイエットって辛くない！って思いました。
ただ、目の前の食生活を丁寧にする事であって、自分を追い込む事だったり、無理をする事じゃなかったんだと思いました。

仕事上、外食が入ったり、友達付き合いで外食が多い事が不安でした。
逆に食べれない時があったり、時間が不規則になる時があるのでそれが心配でした。

初めのうちは、外食になったり、忙しくて食事が摂れず、更に出されたお菓子が断れず食べたりと1人焦ってLINEをしたりしてましたが、後半は自分でも気持ちを切り替える事が出来る様になりました。

ダイエットの概念が180度変わりました！！半年もコンサルを受けようかどうしようか迷っていた時間が本当に本当に勿体なかったです。
色んなダイエットの情報がありふれている中、一旦全てを忘れてここで得た知識だけを信じてこれからも続けようと思います！満足しかないですし、毎日褒めてもらえて嬉しかったですw

料理をする際今まで、無駄に油を使ってたなと思いました。
今になって気づいたんですけど、無理なダイエットをしてたせいか、自分では気づかなかったんですけど、食への執着が前まであったんだなと思いました。
今は無くなりました！あと、肌もキレイになった気がします。
ダイエットのストレスから解放されたおかげと、身体にいいものを食べてるおかげですね！

①コンサル前の悩み

●痩せられない。
●間食がやめられない。
●自分で食欲をコントロールできない。

②その悩みはどう変わったか

①体重は大きく変わっていませんが、正しい知識を得ることによって、これなら痩せられそう！と前向きに考えられるようになりました。
②自分でもビックリするくらい甘いもの欲がなくなり、間食しなくなりました。
③少しの工夫でお腹いっぱい食べても太らない食事ができることを知り、毎食お腹いっぱい食べられて、それによって食欲をコントロールできるようになりました。
食事管理、とても楽しかったです！

③不安
●本当に間食がやめられるのか。
●インスタライブでもたくさんのことを発信してくださっていたので、コンサルをする意味があるのか。

④その不安はどうなった？

①魔法のように間食欲がなくなりました。
自分の食欲をコントロールできるようになって嬉しくなりました。
②知っていた知識もありましたが、より詳しく知ることができました。

⑤満足度
コンサルを受けて良かったです！
今までいろんな情報に惑わされて振り回されてきましたが、今は自分の知識に自信を持ってダイエットができます。
担当の立花さんには、どんな質問も本当に丁寧に回答してもらい、とても感謝しています。
細かいことまで聞いてめんどくさいコンサル生だったんじゃないかと心配でしたが、いつも受け止めてくださり嬉しかったです。
満足度100%

⑥その他感じた事等
カリンの方はみんな褒め上手だなと思いました！笑
人をやる気にさせるのが上手です！笑
ダイエットにおいて、マイナスなことをしてしまったときに、「そのくらい大丈夫ですよ！」「明日からこれを意識したら大丈夫！」「楽しめたならオッケー！」等、どんなこともポジティブに受け止めることは、ダイエットを成功させるポイントだと思いました。
それはダイエットだけでなく、全てのことにおいて大切だなと感じました。
1ヶ月、ダイエットの知識だけじゃなく、なんでも前向きに受け止める思考を教えていただけた気がします。
私も学校で、子どもたちのいいところをたくさん見つけて、たくさん褒めていけるような先生になりたいと思いました！笑本当にお世話になりました。
充実した1ヶ月でした。
ありがとうございました！！！！！これからもkalinご飯で、ダイエット頑張ります

カロリー計算や、脂質にもきをつけてるのに、なんで増えたり減ったりで体重維持や減らす事に悩んでました。

一食当たり脂質15gに抑える、爆食した次の日は10gまでに抑える、果糖、砂糖の入ってるものはなるべく食べないよう意識しました。

空腹に耐えられなくなって爆食しちゃうんじゃないか心配してました。

爆食しちゃいましたが、対処法を教えてもらい、なんとか乗り越えれました！

もともとBMIがそれほど高くないのもあって、体重の下がりは緩やかでした。
カロリーゼロのドリンクやブラックコーヒーが飲み放題だったので、苦ではなかった。
パンやごはん、芋まで食べれて糖質制限してた時より楽にダイエットできました。
カリンに出会ってなかったら、ずっとダイエット迷走してたと思うと本当に受けて良かったと思います。
ありがとうございます！

爆食した時は少しでも運動する！心がけます！

何をどのくらいまで食べても良いのか、腹八分目の感覚が分からず食べすぎることが悩みでした。

ポーション数でカウントする方法を教えて頂けたので、適量が分かるようになりました！

糖質制限で痩せた経験があったため、糖質を食べても痩せるのか半信半疑な部分がありました。
おやつがやめられるか、不安でした。

適量の糖質を食べても太らないことが分かりました。
おやつも数日我慢したら、平気になり、今では食後5~6時間空けることが苦痛ではなくなりました。

立花さんが質問にすぐご返信下さることや、毎日褒めて鼓舞して下さることが、本当に励みになりました。
体重がすぐ減らないと、つい食べる量や糖質を減らしたくなるのですが、しっかりポーション数を守り、長い目で痩せる=健康的にやせる、なんだと30日間かけて学ぶことができました。
結果はあまり出せませんでしたが、このまま続けたらいずれ痩せるんだ！と明るく思える自分がいます。
もう、食べないダイエットや続かない不健康なダイエットはしなくて済みそうです。
このコンサルを受けて、本当に良かったと感じています。
どうもありがとうございます！

約1年間ダイエットを続けてきて、コンプレックスであるお腹がどうしても気になっていて、色んな情報に振り回されたり、色々真面目にやりすぎてしまうことが自分のダメなところだとわかってはいましたが、なかなか手放せないものが沢山ありました。

食事面での知識が格段に上がったこと、そしてコツコツ継続することで、自分でもその変化に気づけたので、細かいことはあまり気にならなくなりました。

自分でも食事管理をキッチリはやったことがなかったので、1ヶ月もちゃんとやり切れるかはかなり不安でした。

出だしはかなり好調だったのですが、途中から乱れが出てしまい、自分のリズムを少し崩してしまいました。
そうすると、今までのダイエットで植えついてしまった思考の癖が見え隠れしたり、少しの量でも増やすのが怖かったり、少しでも少なく食べようとしたりしてしまったり出だしはかなり好調だったのですが、途中から乱れが出てしまい、自分のリズムを少し崩してしまいました。
そうすると、今までのダイエットで植えついてしまった思考の癖が見え隠れしたり、少しの量でも増やすのが怖かったり、少しでも少なく食べようとしたりしてしまったりでしたが、最後は無理なく続ける選択ができました。

まずは1ヶ月、ありがとうございました。
私の率直な感想としては、何とかやり切れたなという感じです。
私はどうやら、元々が真面目な性格なので、他の方のアンケートに時々見るような、大それた息抜き(？)はあまりできませんでした。
でもきっと、頼れる人がいるコンサル中こそ、羽目を外してみるのも学ぶ機会だったのかなと思っています。
でも、できませんでした。
(笑)どうしても目先の結果にこだわってしまっている自分がいたかなと、今考えると思います。
空腹感に関しては、ホルモンのバランスに弱い私は、やっぱり拭えなかった問題です。
それでも、糖質を増やしてみましょうと提案してもらえたのは安心感がありました。
でもそれでも、少しでも少なくしようとする癖が出てしまい(笑)有無を言わさず増やしましょう！と言われて初めて、よし、と腹をくくりました。
しっかり食べていたので、毎食お腹はいっぱいでしたが、どうしても甘いもの欲は常にありました。
なので、ベジさんのレシピはとてもありがたかったです。
結果はあまり数字には現れず、申し訳ないです。
でも、見た目には全体的にスッキリしました。
食事メニューに関しては、自分にあまり余裕がなくいつもほぼ同じものを食べてました。
それでも、悪くないですよ！ちゃんと管理できていますよ！と言っていただけたときは安心しました。
これからもマイペースに続けて行けたらなと思います。

まずは1ヶ月、ありがとうございました。
私の率直な感想としては、何とかやり切れたなという感じです。
私はどうやら、元々が真面目な性格なので、他の方のアンケートに時々見るような、大それた息抜き(？)はあまりできませんでした。
でもきっと、頼れる人がいるコンサル中こそ、羽目を外してみるのも学ぶ機会だったのかなと思っています。
でも、できませんでした。
(笑)どうしても目先の結果にこだわってしまっている自分がいたかなと、今考えると思います。
空腹感に関しては、ホルモンのバランスに弱い私は、やっぱり拭えなかった問題です。
それでも、糖質を増やしてみましょうと提案してもらえたのは安心感がありました。
でもそれでも、少しでも少なくしようとする癖が出てしまい(笑)有無を言わさず増やしましょう！と言われて初めて、よし、と腹をくくりました。
しっかり食べていたので、毎食お腹はいっぱいでしたが、どうしても甘いもの欲は常にありました。
なので、ベジさんのレシピはとてもありがたかったです。
結果はあまり数字には現れず、申し訳ないです。
でも、見た目には全体的にスッキリしました。
食事メニューに関しては、自分にあまり余裕がなくいつもほぼ同じものを食べてました。
それでも、悪くないですよ！ちゃんと管理できていますよ！と言っていただけたときは安心しました。
これからもマイペースに続けて行けたらなと思います。

自分でダイエットをしていた時は、ダイエットに関する食事の情報を多く目にして、何を食べたら良いのか分からなくなっていました。
そして純粋に食べるとこを楽しめなくなって、毎日何食べよう何食べたら良いんだろうとか考えるとこが多かったです。

まず食べてはいけないものは無いと言うことを知れました！そのうえで、ダイエット向きがそうで無いかの考え方を知る事ができました。
『何を食べたら良い？』と言う考えはそもそもおかしいんだなと思って、食べる量を知りダイエット向きと言われるものを選んで食べる事が大切だと分かりました。
量はトレーナーさんが教えてくれるし、あとはダイエット向きとされる食品から好きな物を選びながら食事をしていったので、組み合わせていく事が楽しいなと思えました。
また工夫次第で食べ応えもあるし、我慢していると言う感覚がなく、毎食お腹いっぱいで満足感がとてもありました。
食事を楽しむことが出来るようになりました

実践できるか正直自信がなかったです考え方とか難しいのかな？とか自分の生活の中にちゃんと組み込んでいけるのかなと不安でした。

資料や説明が分かりやすく、何より細かなこともトレーナーさんにいつでも質問できるという安心感がありました。
実際質問にも丁寧に回答してくださり、疑問をすぐに解決できる事ができて良かったです。
また、いつもフィードバックでポジティブな声をかけていただき励みになりました

栄養コンサルを受けて、日々自分が口にしていた食べ物にどんな栄養があってどんな働きをするのか考える良い機会になりました。
コンサルを始めてから、食品成分表を見る習慣がついて今までカロリーばかり気にしていましたが、脂質の量を気にしたり、原材料もシンプルなものを選んだりと身体に気を遣った食生活を心がけるようになりました。
神経質になると言うよりは、自分の身体に入るものを知りたいし、知ったうえで食べたいなと言う気持ちになりました。
食事は一生のことだし、自分で選んでいくための知識を得られたことはとても貴重な時間でしたし、それを支えてくださったトレーナーさんのコンサルが内容にもとても満足していますあと一つ改善とかではなく純粋に要望ですが、kalinのアプリとかあるとすごく便利だなと思いました食品ポーションの検索とかできたら便利だなーって思いました

1ヶ月間大変お世話になりました
特に頑張った頑張った感はなかったのですが、体重は目標より減少できて驚きました！
コンサルを受ける前は、体重を測るときに『運動頑張ったし！』とか『お菓子我慢したし！』だから減ってて欲しいって思うことがあって、でも減ってないと『あんなに頑張った(我慢したのにー』っていうガッカリ感があって、そうすると途中嫌になって続けられなかったり、ということがありました。
でも今回は正直、運動は全くしていないし、我慢している感覚もなくて、だから体重を測っても特に減った減らないが気にならなかったですむしろこんなに食べて良いのかな？と思うこともありました自分が選ぶものでこんなに食事の満足感が違うんだと言うことを知れて本当に良かったです！1ヶ月間温かい言葉をかけてくださり、本当にありがとうございました。
これからは自分で継続してみるので、またどのように変化するか楽しみです！

情報が溢れていて何が正しいダイエット方、食事法なのかが分からない。
食事に気を遣っている方なのに全然痩せない……。

脂質を減らすというのが目から鱗でした。
糖質は気にしていたけれど、脂質には目を向けれていなかったので。
そして脂質を今までいかに摂取していたか！恐ろしくなりました。

やはり食事制限のイメージがあったので続けられるか。
また、写真を3食ちゃんとご報告出来るのか。

頂くコメントが的確で参考になったので毎日苦なくご報告も出来ました。
カテゴリー分けも最初ちんぷんかんぷんでしたが、やり進めて行くうちにコメントでアドバイスを頂けたので、ざっくりこんな感じか！もう少し食べていいんだ！など感覚で身につけられるようになりました。

頭で考えるより実際始めてみたほうが案外簡単に出来た！と思えると思います。

元々スポーツをしていたので、筋肉と脂肪がついてがっちり体型が悩みでした。
また、上半身に脂肪が付きやすいのが悩みですした。

正しい脂肪の落とし方を知り、徐々にですが上半身の脂肪に効いていきました。
最初と最後に撮った写真を比べてみて、後ろ姿など見た目にも変化がでていたので、嬉しかったです。

ダイエットとなると食事量が減り食べごたえがなくなってしまうか心配でした。

何を食べるかを大事にすることで、毎日しっかり量を食べることができました。
逆にお腹がいっぱいで食べきれない時もあるほどでした。

ネットなどでの情報ではなく、正しい知識を得る事が一番の目的だったので、アドバイスを受けながら正しい知識を知れて満足しています。
ダイエットを始める前は夜に糖質を取らないようにしていましたが、コンサルを始めて3食糖質を取り全体的にも食べる量が増えたのに体重が減ったので、正直驚きました。
数字の大きな変化はありませんでしたが、このやり方はこの先も楽しく無理なく続けていけると思いました。

今回教えて頂いたやり方で、この先も自分で続けていく予定です。
少しずつ変化が出るのが楽しみです。

1年半前くらいから、糖質オフ、ファスティングを何回かやって体重は減っていたのですが、ファスティングしていない期間では減らなくてなってました。
あまり食べてないのに減らないストレスもすごくて、半年前くらいからドカ食いを定期的にするようになり、お腹が苦しくて動けない、というくらいまで食べてしまっていました。
お腹いっぱいなのに何か食べたい衝動でした。
ドカ食い後の数日はかなり食事減らして体重戻す...という感じです。
それでもじわじわ体重が増え始め…お酒を飲む頻度やドカ食いの頻度も増えてきたので、なんとかしたいと申し込みました！あとは炭水化物食べるのが怖かったです。
特に夜の食事が怖いので、その分お昼に満腹まで食べる...ということも多かったです。

一日ごと、一食ごとにどのくらい食べればいいかわかるようになりました！また炭水化物を取ることの重要性もわかり、食べても体重増えなかったので、安心して食べれました。
また、SNS等でダイエットの情報が多すぎて、どれが正解かわからなくなっていたのですが、最初にしっかり教えてもらえて信じてやってみよう！と思えました。
ベジさんが的確に教えてくれて、優しい雰囲気だったのもとても安心できました。

カロリー計算とか面倒くさくないか、ちゃんと続けられるか、本当に体重が減るのか、不安でした。

カテごとの食材の選び方や、食材ごとのポーなどとてもわかりやすかったので、覚えることができました！体重はそれほど減りはしなかったですが、これだけしっかり食べてるのに増えないのがとてもびっくりでした。
(特に米、パンを食べれるのが本当にうれしかったです！)

最初のコンサルでとても丁寧に教えて頂いたので、最初からあまり迷わずにできたと思います。
質問もたくさんさせてもらえてとても勉強になりました！LINEの返信は大変だと思いますが、失敗したなと思った日など回答が早いと次の対処がしやすいと思いました。
順調な日の返信は全然24時間後でオッケーですが、お菓子など食べてしまった時は次の食事までに何かアドバイスなどもらえるとうれしいと思いました。
急ぎか普通かなど回答スピードを選べるシステムなどがあるといいと思いました。

1ヶ月間ありがとうございました。
①の質問の回答など書きながら、今思えば結構過食が酷く、抜け出せなくなる一歩手前だったかもと思いました...精神的にもしんどくて仕事にも影響出てたので、思い切って申し込んでよかったです！何より食事が楽しいのと、献立考えるのも楽しいです。
料理も元々好きでしたが、前よりさらに好きになりました。
今までは美味しそうなメニューとか見てもどうせ食べれない、食べたら太る...と思い込んでたので本当にありがとうございました！今も同じ感じで続けてます！あまり焦らず体重も減っていけばいいなと思います。
余裕があれば運動も取り入れていこうと思います。

様々な情報がある中、自己流でダイエットをしていましたが、全く痩せる傾向がなく、体重が増えていくのと同時に体型が醜く変わっていくこと。
また、お腹が空いてなくても口が寂しいと言う理由から常に間食をしていたことが悩みでした。

しっかりとした食事内容と時間を守ることで、今までしていた間食がなくなり、体重自体の数字も少しずつ変わってきました。

元々、カロリー計算や数字が苦手だったので、1回1回ちゃんと出来るか不安でした。

きっちりではなく、ざっくりとした計算方法のおかげで、数字が苦手な私でも続けて行く事が出来ました。

毎回褒めて頂くお言葉のおかげで続けていくことが出来ました。
ダイエット向きではない組み合わせや、オーバーした時にしっかりと教えて下さったのでとても参考になりました。

1ヶ月間、本当にありがとうございました。
知識を学べたこと、食事をすることに対して恐怖心がなくなったこと、健康とダイエットでは食事内容が違うこと等、学ぶことが本当に多く今回、受講して本当に良かったです！
またお忙しい中毎日フィードバックしてお褒めの言葉を頂けたこと、それがモチベーションを下げずに続けていけました。
今後も教えて頂いたも内容を自分のものにして、しっかりと継続していきたいと思います。

別のオンラインダイエットをしていました。
お食事の添削もありましたがダイエット中は○○は食べてダメという制限もありダイエット終了後に体重を維持できなくてリバウンドしました。
何をどれくらい食べて良いか分からなかったのでこの先また太っていくんじゃないかとすごく不安でした。

180度変わりました！以前の3倍ほど食べても体重はあまり大きく増えなかったし、食べてダメなものはないと教えていただき、何を控えたら良いかも詳しく教えてもらい自分の中でちゃんと理解できました！

食事と食事の間の時間やイレギュラーがあった時などが不安でした！

食間に関しては空腹は一切なく逆にお腹があまり空いていないくらいでしたので平気でした。
イレギュラーに関してはまだ1人では不安なところもありますがコンサル内容を参考に今後自分でトライアンドエラーで行っていきたいと思います。

すごく満足のいく1ヶ月間でした。
今後ずーっと使える知識を1ヶ月で覚えれたのは自分の財産だと思います。
毎回不安や質問にも多少の時間のタイムラグはありましたが丁寧にお答えいただけて大好きなパン作りもこれから不安なく行っていけるのでストレスフリーです♡

以前のオンラインダイエットでは糖質制限をしていましたが痩せたいお腹や太ももは思うように痩せなかったし太もものボコボコもすごく気になっていました。
私が取り過ぎていたのはオリーブオイルやゴマやカカオニブでした。
身体にいいからと毎日毎日せっせと摂取していました。
コンサルを受けて身体にいいものがダイエットにもいいとは限らないと知り控えるようにしたら3週間ほどで太ももの脂肪ちゃんは少しづつ柔らかくなり写真で比較すると少しではありますがウエストもくびれてきました！分かりづらいですが太ももにも気持ち隙間が出来てきました(^^)
最後の1週間は今後1人でお食事管理をするためのチャレンジと思い2回程、飲みに行き、外食やコンビニご飯にも挑戦しました！痩せたねと言われて舞い上がって食べ過ぎてしまったり...などありましたが、それまでは体重も順調に落ちていました♡
たった1ヶ月ですが今までの3倍ほど食べて心も身体も満たされて、睡眠の質も上がり、食べすぎなんじゃないのかなと思っていましたが身体が変わってきていて凄く嬉しいです！
そして何より食に対しての不安が無くなりつつあります♪
外食などのイレギュラーを除いては全くなくなりました！
これから先、自分の事を好きになれるように教えてもらった事をコツコツと行って、なりたい身体目指して、痩せご飯続けていきます♡
本当にベジさん！1ヶ月間たくさん教えていただいてありがとうございました(o´∀`o)
ダイエット迷子になってみえる方は是非コンサルに挑戦して欲しいです♡

これまで色んなダイエットを試して来ましたが結果に繋がらず、短期的に体重が減っても、食事制限などで精神的にもやられてしまうからか、お菓子などを過食してしまうことも多くあり、キープすることが出来ませんでした。
また、ネット上に色んな情報がある中で何を信じて良いか分からず、混乱していました。

とにかくKalinさんの食事方法だけを信じて1ヶ月実践してみて、3食お腹いっぱい食べても体重は増えず、期間最後の方で減り始めました。
写真ではあまり分からないのですがウエストもマイナス5cm、パンツのウエストや太もも周りにゆとりを感じています。
3食ちゃんと食べることで間食欲もゼロになりました。
知識もつきましたし、仮にこの先精神的ストレスなどに追い詰められても、これまでのような過食に走ることは無いだろうと思います。
健康的に痩せられる正しい方法が見つかったと思います。

外食がそこそこあるので、上手くダイエットが進められるか少し不安がありました。

事前のカウンセリングや頂いた資料、毎日のアドバイスから知識がつくので、外食でも上手くメニューを選んだり、ダイエットが進む外食の仕方が学べたので、今後も外食を楽しみながらダイエットを進めて行けると思います。

インスタライブで得た知識だけでは不十分な所、実際にやってみて疑問に思った所が都度解決出来て良かったです。
自分の生活パターンに沿って出来る点も良かったです。
中間カウンセリングで食事のとり方は良いのになかなか体重が減少しない理由を分かりやすく説明して頂き、後半も焦らず取り組むことが出来ました。
この説明がなかったら諦めてしまったかもしれませんが、焦らずに取り組んだ結果、最後の最後で体重が落ち始めたのでとても満足しています。
ありがとうございました。

ダイエットだけでなく、体の仕組みと栄養全般の最新の知識がある方の提唱するメソッドなので、本当に健康的にキレイに体を変えて行ける方法だと思いました。
今知識がついた状態でインスタなどを見ると、ビックリするくらい間違った情報をあたかも正しいかのように発信しているアカウントを沢山見るので、Kalinさんにはこれからも是非頑張って頂いて、正しい情報がより多くの方に伝わると良いなと思います。
陰ながら応援しています。

万年ダイエッターやのに痩せて太ってを繰り返し、情報があふれすぎて何を食べていいか分からず、ダイエットしてもモチベーションが続かなくてすぐ終了、むしろ太る生活をする。

食べて痩せる知識がつき、ダイエット中やんな？て不思議に思うくらいしっかりお腹いっぱい食べても体重が落ちて、身体がスッキリしました。
イレギュラーな時の対策も教えてもらったので、いつも食事を楽しむことができるようになりました。

お菓子を我慢するというより、お菓子を食べたいと思いませんでした！
資料が分かりやすくてポーションの計算もすぐ慣れて組み合わせを考えることが楽しかったです。
野菜がとても美味しく感じました。

今までのストイックに我慢するダイエットから楽しく食べて痩せるダイエットに感覚が変わって、ずっと続けられるダイエットの知識をつけることができました！
返信はいつも丁寧で、私に合った内容やからどんどん知識が広がり、とても楽しい1ヶ月でした！
大好きなフレンチトーストを食べ続けながら、kalinごはん続けていきます笑
加藤先生本当にありがとうございました！！

情報があふれているSNSでkalinごはんに出会えて本当によかったです！

糖質制限やプロテイン置き換えダイエットをしていたが、継続出来ず、リバウンドを繰り返していました。

NGの食べ物がないので、ストレスなく続ける事が出来ました

仕事で食事の時間が不規則でした。
23時頃に晩ご飯を食べる事もよくありました(実際、この仕事になってから体重が増えていました)やっぱり晩ご飯は辞めましょうとか言われてしまうんじゃないかと思っていました

私の場合は食間が6時間以上空くので、食事の時間は特に変えませんでした。
晩ご飯に関してはコンサル前よりたくさん食べたのに、痩せる事ができました

こんなにストレスなくダイエット出来て、大満足です

今までエステやジムの食事指導は腹八分目など言われていましたが、それがよく分かりませんでした。
Karinでは、ご飯100gとか具体的な量で指示してもらえるので1番良かったです
レシピやコンビニご飯も紹介されてるので、継続しやすいポイントでした。
本当にありがとうございました

自分なりに食生活も気にしていたのですが2ヶ月くらい全く体型も体重も変わらずなにがいけないのかがわからなかったことが悩みでした。

今までの食事の問題点が明確になりました。
糖質を多く取りすぎていたり、脂質も以前は多かったように思います。

最初のカウンセリングで話だけ聞いていると本当に自分にできるの？計算とかできないし...と不安しかなかったです。
料理もできる日とできない日があるのでできない日はどうしたらいいんだろうと思っていました。

計算も細かくではなく、ざっくりでいいと仰っていただいてすごく楽になりました。
コンビニやスーパーで買ってきたものでもざっくり計算をして毎日の食事に組み込んでいました。

コンサルを受けてみて食事に対しての不安が以前よりもかなりなくなりました。
普段の食事を気をつけていればたまに外食しても罪悪感なく楽しめました。
また、生理周期もとても乱れていたのですがコンサルを受けてからきちんとリズムが整ったと思います。
体に必要な栄養を摂ることの大切さを改めて実感しました。

始める前は30日間てとても長いと感じていたのですが始まってみるとあっという間に終わってしまいました。
今までのダイエットは我慢するもの、辛いもの、期間限定のものという認識だったのですがこんなにたくさん食べられるダイエットは初めての体験でした。
これならずっと続けられそうです！本当にありがとうございました！

運動など何をしても中々痩せないし嫌になって諦めたり、何をどのくらい食べたらいいのか分からず、ご飯を食べず、間食などちょこちょこ食べることが多くて悩んでいました。

カリン栄養コンサルを受けたことにより、痩せる為の食事の回数や、時間、量、質、を教えていただき、以前より安心してたくさん食べるようになりました。

間食が多かったので、間食をやめられるか、ポーション数の計算が私にできるのか、という不安はありました。

実際に受けてみると担当トレーナーさんが何度も質問にも答えてくださいましたしたし、優しく丁寧に教えてくださいました。
精神的にも寄り添っていただけたので安心できました。
なので、なんとか自分で計算もできるところまで行けたと思います。

オンライン栄養コンサルを受けて、自分の食事や家族の食事など本当に一生使える知識が学べてとっても良い経験になったし、痩せる薬やダイエット食品に下手に手を出すよりも全然、良いお金の使う事ができた！と大満足です。
改善点でいうとイレギュラーなケースの食事での質問が間に合わないこともある、という点ですがそれはもう仕方がない、と思います。
やはり、プチパニックになるのでやっちゃった感は多少ありますが返事は下さるので次から気をつければ十分です。

私の担当してくださったトレーナーさんは武見さんでしたが、1ヶ月間本当に励ましてくださり、一緒に計算していただき感謝です。
加藤さんのLiveでの質問もとても役立ちました。
糖質制限をしていたので体重の減りは大きくはまだ見られませんでしたが、周りに痩せたね！と言われるようになったのでこれからも絶対続けていきます。

ダイエットに関する情報がたくさんありすぎて、どれが正しい情報なのか選択するのが難しく、もともとお米は食べなくても平気だったので、とりあえず夜はお米なし！とか、食べる量だけ減らしてみたり、食後のデザートもドライフルーツならヘルシーかな...とか知識のないまま今考えたら、とりあえず流行りのダイエットに振り回されていたのかもしれません。
結果、間食がやめられなかったり、ストレス溜まって食にはしったり、続けられるダイエットではなかったので、ダイエット迷子になっていました。

しっかり食べても、きちんとバランスよく、脂質を控えながら食事ができれば、少しずつ体重が減っていきました。
ダイエット=食べないことではないんだなぁと思いました。
毎回お腹いっぱい、心も体も満足するくらい食べました！食べないダイエットは一時的に体重が減っても、心は食べられないストレスが溜まっていきますが、コンサルを受けて、食べられない...我慢しないと...というストレスがありませんでした！むしろ、同じ食事でも調理の仕方を変えてみたりする事で家族と同じものを食べられたり、違うところでヘルシーにしてみようとか、食事迷子になることなく、しっかり食べられたのと、食べる事に対して、罪悪感や怖さがなくなりました。

カロリー計算とか、ポーション計算？大丈夫かな？間食しなくていけるかな？家族との外食は？などの不安がありました。

ざくっりでよかったので、続けられました！また、わからないことは何度でも教えてもらえたので、自分が理解するまで質問できたので、安心しました。
間食はまず2週間我慢しました！っというより、しなくても毎食お腹いっぱい食べていたので、したいと思わなかったので、この1か月自分でもびっくりですが、ほぼ間食なしでした！
家族との外食も、自分で調整しながら食べたり、今後高カロリー高脂質な外食に行ったとしても、リカバリーの方法を身につけているので、怖くないし、行く時は家族との楽しむ食事！と切り替えることによって、また次の食事から調整しようと思います。

コンサル受けようかしばらく悩みましたが、思い切って受けてみて、本当によかったです！
毎日の食事をパズルのように、今日はこれを組み合わせてみようかなーとか、ヘルシーそうに思うけど、これとこれだと脂質が意外と高いんだなーとか考えながら組み立てていくのが楽しくなりました。
生きていく上で食事は切り離せないものだし、食べられる幸せをより実感しながら、辛い...と思うことなく1か月楽しんでできました！
今までとは違う続けることのできるダイエットができてよかったです。
食べているもので体が作られているという事を実感できて、まだまだ勉強する事はたくさんありますが、しっかり食べて健康に、そしてキレイになっていけるなんてステキすぎるし、ダイエットしている！という感覚は正直あまりありませんでした。
満足度は120%以上です！(笑)！

1か月間、本当にありがとうございました！いろんなダイエットのやり方が溢れていて、情報迷子になっていたところ、栄養コンサルに出会えて、本当によかったです。
食べるということは死ぬまで続くことで、食べないダイエットや流行りのダイエットは死ぬまで続けられるか？と考えた時に今だけだなぁ...と思って、やってはみるものの、イベント的な感じになってしまってました。
でもコンサルで身につけた知識は一生モノだし、今後、何も気にせず楽しむ食事もしっかり楽しみながらも自分で調整しながら(←といっても脂質に気をつけながらしっかり食べて)続けていきたいと思います！
なによりも、こんなに食べたのに、しっかり結果がついてきて、パパからはキレイになったね～！って言われた事がとっても幸せです！そして、母ちゃんが毎日しっかり食べて元気に笑っていると家族にも伝染します。
食べられないダイエットで我慢してイライラしている母ちゃんよりも、気持ちに余裕ができて、家族ともたくさん笑えていると思います。
この1か月、たくさん褒めていただいて、丁寧にアドバイスしてくださった武見先生のおかげです！
本当にありがとうございました！栄養コンサルはとっても楽しかったし、コンサル生(自分)だけじゃなく、家族もハッピーにしてくれました！
これからもいつも笑顔の元気な母ちゃんでいられるように、学んだ事をまだまだ実践していきたいと思います。
また行き詰まった時は、相談乗って下さい。
そして。
インスタライブにお邪魔して質問したいと思います。
本当にありがとうございました！

1人でするダイエットは全く続かず痩せるどころか人生最大まで太ってしまったこと
食事を安定させることができず悩んでいた

1ヶ月も健康的なご飯で無理なく過ごせたことが一人暮らしを始めてから初で驚いたと同時に食欲が乱れることもなく、満足できている自分にも驚きました

自炊がちゃんと続けられるのかお腹が常に空く状態にならないか

自炊はリズムを掴んでしまえば全然大丈夫でした、むしろ何を組み合わせたらいいかなぁとパズル感覚で考えられて楽しかったです
空腹は感じる時間もありましたが、脂肪燃焼タイムだと思えば間食もやめておこうと思えてよかったです、想像していたよりずっと満足いく食事になりました

食事を変えただけで4キロも痩せられたことに本当に驚いています
前よりカロリーは減っているのに満足感があるし、食欲の乱れがほぼなくてバランス良く栄養を取ることの大切さを痛感しました。
脂質はすぐ高くなってしまうこと、糖質を抜く必要がないこと、野菜のおいしさ笑を特に身をもって学びました
一生ものの知識を！と思って半信半疑で申し込みさせていただきましたが、本当に受けて良かったと思います。
1人ではこの感覚には辿り着けられなかっただろうし、わたしも痩せられる！という自信にも繋がりました
トレーナーさんが食事を褒めてくださって自信を持って無理なく続けられました
コンサル自体は1ヶ月間ですが、自分で続けられる内容ばかりでしたので何十年分のダイエット知識を学べたなと思って大満足です

同じような食事にも丁寧に返信をくださりありがとうございました最後に撮った写真を見比べてみて、目に見える変化が出ていたことがとっても嬉しいです。
もっと早く勇気を出して申し込んでいたら...と思ってしまいました笑これからは自分で管理しながらダイエットを進めていくのですが、今までなら痩せる自信もなかったし、一回食べすぎたらこの世の終わり…くらいの絶望感でした。
でも今は焦らず食べすぎても次の日から切り替えていい食事をしていけば少しずつでも結果はついてくる！と思えるので大成長と思っています。
目標体重にはまだ達していないので食事を楽しみながら頑張ってダイエット進めていこうと思います！
1ヶ月間本当にありがとうございました

痩せたい気持ちばかりが先行していました。
食べる時と食べない時の差も極端で、ビスケット一枚で1日過ごしたり、断食したりととにかく馬鹿みたいなことばかりしてはリバウンドを繰り返す感じで。
食欲コントロールも出来ていなかったし、とにかく食べる=太る！悪！罪！くらいまで思っていました。

きちんとルールを守れば食べても体重は増えないし、維持が可能。
そしてじわじわ減らすこともできると身をもって学べました。
こんなに食べていいの？ほんとうに？絶対体重増えてるわ…と思っても全然増なかった。
それが何よりびっくりでした。

食事がきちんと続けられるかがとにかく不安でした。
ストレスが溜まると食欲大爆発して食べてたこともあるので、そうなったらトレーナーさんに迷惑をかけてしまうのではないのかなと...

ほんっとうにくだらない質問や悩みにでも真摯に答えてくださいました。
なので、安心して取り組むことができました！とてもありがたかったです。

体重にはほとんど変化はなかったのですが、その代わり血液検査の結果が劇的に改善されました。
今までずっと高値だったコレステロール値が正常値に収まって本当にうれしかったです。
同時に、今までの食生活はやっぱりあまり良くなかったんだなぁと...

たけみさまには本当にお世話になりました。
ひとつの疑問に対して凄く丁寧に対応してくださいましたし、励ましたり声をかけてくださったことで本当に救われました。
そのおかげで1ヶ月挫ける事なく終わることができました。
おかげさまで食事に対する認識も変えることができたし、これからもきっとここで学んだ食事を続けることができます。
ありがとうございました！！

断食でも他の○○ダイエットでも最初の数日のみすごく効果が現れるけど、その後停滞期になって続けられなくなり、気づくと元の数値に戻っていたり...ということを繰り返していたので、正しい知識をつけたいと思っていました。

昨今の糖質=悪、タンパク質=正義、みたいな固定概念(？)は間違っているものも多いのだなと思いました。
(ボディメイクの方法等々でもちろん変わるのでしょうが、少なくとも通常の生活をしている一般人には超低糖質、超高タンパク質みたいなのは必要ないのだなと思いました。
)この先もずっと続けられそうな「正しい食生活」を教えていただいたような感覚です◎

家族との都合で、土日はどうしても食事の時間が不規則になったり、外食もあるので、そのときに対処できるかな、、、という不安はありました。
脂質を抑えるためのドレッシングノンオイルに切り替え等、味気なくなりそう...風味減りそう...と思っていました。

外食のときの選び方のコツやおすすめの外食のお店を教えていただいたり、とっても有益な情報をいただきました！
また、イベントごとの日など、「今日くらいは楽しんで良いのではないでしょうか？翌日からお食事を戻していきましょう！」と言っていただけたのは、嬉しかったです。
毎日が特別な日になってしまっては元も子もないですが、、、イベントごとの日は思いっきり楽しんで他の日はリカバリーというのも続けられる理由の一つかなと思いました。
また、最近のノンオイル関連は、一昔前のものとは大違いで、普通においしい！し、いろんなものを試したり、自分で作ってみたりと、楽しんで取り組めました。

基本的に料理は好きなほうなので、コンサル期間中はずっと楽しかったです！
だんだんとポーションの計算も慣れてきたので、コンサルでのフィードバックは答え合わせをするような感覚でした。
また食生活の改善を希望してコンサルを受けましたが、意外な嬉しい効果は、お酒を控えるようになったことです！(コンサル開始前は週5でワインかウイスキーを飲んでいました...！)
食間6時間が一番痩せる、アルコールは肝臓の働きを止めるシンプルに痩せないというのを知ってから、お酒を飲むのはもったいない！という意識になり、ノンアルや炭酸水に切り替えることができました。
夜も途中で起きることなく熟睡できるようになったし、むくみも減りましたし、良いことしかありませんでした

楽しい1ヶ月をどうもありがとうございました！
これからの食生活の知識は身についたと思いますが、もしわからなくなったら、初回のマニュアルやLINEのトークを見返すようにしてみます！

お菓子やパンを無性に食べたくなり、週に1度は気にせず食べるような過食衝動があり、それが辞められなくて悩んでいました。
また、自分でいろいろ試していましたが、正しいダイエットの情報がわからず何をしたらいいのか...悩んでいました。

まず、過食衝動が消えました！
お菓子を食べたいなという気持ちは消えないし食べてしまう事もコンサル中ありましたが、3食の充実度がすごかったので、いっぱい食べたい！！！と思うことが無くなりました。
すごく嬉しいです。

ちゃんと食間をあけられるのか、面倒臭がりなのでポーション計算毎日できるのか不安でした。

食間をあけられない時もありましたが、対応策がありましたので気をつけれました。
また、ポーション計算はざっくりでOKとのことで毎日指導してもらうことによって慣れていきました。

コンサル期間、100点満点で過ごしたかったですが70点くらいの生活でした。
外食でポーション超えることや、カテ⑥を食べてしまったり...そんな生活だったので体重はそこまで変化は無かったですが、でも1番悩んでいた過食衝動が収まりすごく嬉しく感じています。
そして心なしかお腹がスッキリして嬉しかったです。
カテゴリで考えて食べることで自然とバランスよく、お腹いっぱいになり我慢している感じではなくいられたのがよかったです
また、脂質を気にするようになったことも習慣づけできて良かったです。
受けてよかったです。
改善点としては...食事アドバイスの返信時間がまちまちで、すごく遅い日もあったのでそれが困りました。
例えば昼にランチの質問をしたとして、質問の回答が遅かったりすると翌日のランチタイムにアドバイスが活かせなかったりしてもったいないなと感じることがありました。

ズボラで、だめな食事の日もありましたが、いつも前向きになるアドバイスいただけてモチベーションが保てました。
ありがとうございましたインスタライブをコンサル中に見ることもモチベーション保つ秘訣でした。
これからも学んだ事を継続して生活して行きたいと思いますゆっくりでも理想の身体になれるようがんばります！！

昔は食べなければ痩せたのに、最近は食事の栄養バランスを意識したり運動もしたりと色々気をつけているつもりなのに何しても痩せないことが悩みでした。
それは、仕事で偏った食事を取ることが多く今の仕事をしている限り一生痩せられないのかと思い、逆にそれがストレスに感じていました。

栄養バランス良く取れていると思っていた食事は糖質不足であったり、脂質やタンパク質が多かったりだったことがわかり、食事内容を根本的に見直せました。
また、仕事以外の食事を痩せご飯の内容に意識することで身体が徐々に変わっていき、今の仕事を続けていても痩せられることがわかりストレスがなくなりました！

前述にも記載した通り、仕事で食べることが多く(しかも揚げ物や甘いもの、炭水化物などいかにも太りそうなものばかり)この食事をしていても痩せられるのか、また毎度注意されてしまうのではと不安でした。
また、平日は仕事で忙しいのでカテゴリやポーションをきちんと考えながら食事できるのか不安でした。

仕事で食べることに関しては、しょうがないと毎度言ってくださり注意されることは一度もなく(笑)、代わりにその他で摂る食事の際のポイントを丁寧に教えてくださり不安は解消されました！
カテゴリやポーションの計算もはじめは苦戦しましたが、徐々に慣れていくことができました。

実ははじめの2週間くらい、全然体重が減らずで正直今回のダイエットもダメなのかって諦めかけていました笑
しかし、教えていただいたことをきちんと守り続けたら突然体重が落ち始め、何事も継続することの大切さを感じたと共に教えていただいた痩せご飯を信じて良かったと思いました！
今までなにをやっても痩せなかったので、もっと早く申し込めば良かったと思いました...

実は栄養の勉強は学生の時にみっちりしており、資格も所持しているのですが(すみません、コンサル受けてる時は隠していました)
昔に勉強してきたことはダイエットに特化した内容ではなかったので、コンサルを受けながら新たにダイエット向きな食事に関して知識を得ることもできたと共に実際に自分の身体で変化を感じることができたので申し込んで本当に良かったです！
インスタライブ等はたまにお見かけしていましたが、特に平日は時間がなくゆっくり見ることができなかったので思い切って申し込みました。
マンツーマンで指導いただき、自分が気になった細かい質問まで丁寧にご回答いただき本当に申し込んで良かったです。
目標体重は到達できなかったので、今後も継続していきたいと思います！1ヶ月間本当にあっという間でした...
ありがとうございました！

運動はしていましたがどうしても甘い物がやめられず、ご飯がわりに食べていた。
お昼に沢山食べて夜納豆とめかぶくらいしか食べない等で体重だけを気にして調整していたので、いつもストレスで食欲は収まる事なく、ちょっと増えるともういいや！と爆食い、慌ててスープだけで調整を繰り返していた。
どのくらいの量を食べれば普通なのか全くわからなくなり、食べる事に執着していることから解放されたいと悩んでいた。

はじめはカテゴリー別に食べるべき量を用意するのは面倒だなと思ったが、自分が用意出来る食材の中でいくつかパターンを作るとむしろ食事の準備が楽しくなってきた。
野菜、スープはノーカウントという点もストレス無くて続けられるポイントだった。
基本の量が頭に入ったので適正な量がわからないという悩みが一掃された。

甘い物が本当に好きなので、3食ご飯を食べるだけで我慢出来るかなという不安。
5年くらい夜は炭水化物を抜いていたのでご飯を食べたらぶくぶく太っていくのではないかという不安。

衝動的に食べたくなることはコンサル中もあったが、週一くらいに落ち着いた。
でも正直まだ食べ始めるともう少し食べたいなと思う。
始める前に1.5kg程増えていたのである程度は減るだろうと思っていたが、全然減らないばかりか更に1kg増えたこともあり正直凹んだ。
でもその度に木村さんが脂肪は減ってますからと励ましてくださった。
また、ビフォーの時より体重が増えているにも関わらずアフターの体型が明らかに綺麗になっていた方のポストをみて頑張れた。

トレーナーの木村さんがとても真摯に向き合ってくださり、褒め上手でご飯写真を送るのも楽しかった。
質問に対しても迷いなく自信を持って答えて頂けたので、信頼してついていけた。
最終日終わり体重は開始時とほとんどかわらなかったが、写真を撮って本当に身体のラインが変わっていて感動した。
身体だけでなく精神的にも安定してきたと思うので、本当にこのダイエットメソッドに出会えて良かったと思う。

若い方々がファスティングなどされていると胸が痛みます。
もっとこのダイエットメソッドが世の中に浸透するよう皆様のご活躍を期待しています。
私も家族や周りの人達に勧めます！これからも痩せご飯をポストして励みにしようと思っています。
1ヶ月間ありがとうございました

YouTubeやSNSでダイエットについて学ぶようになり、PFCバランスを意識した食事で徐々に効果を実感していたものの...独学では溢れる情報を精査するのにとても時間がかかってしまい、相反する見解に触れて迷った時の判断もできないため、「これで合ってるのか？」と常に半信半疑でした。

「直接聞ける」「自分のパターンに沿って具体的に聞ける」という環境ができ、知識が深まったと思います。
理解したつもりでも実際の行動に移せていないことが多かったりするので、考え方とそれに伴う行動が定着するまでサポートいただけるのはとてもありがたいです！

大きな不安はありませんでしたが、仕事の関係上食事の時間が不規則なことと、毎日の報告の手間がストレスにならないかどうかは気にかかっていました。

食事の時間については具体的に対策を練っていただけたので、「本来のbest」と「現状を踏まえた上でのbetter」を把握できて、意味を理解した上で対処することができました。
毎日の報告もやってみると自分の棚卸しにもなって良かったです！

コンサルを受けてみて良かったなと思うポイント
・食事の際に気をつけるべきポイントを知ることができた
・必要な栄養の種類と量がおおよそわかるようになり、食品選びがしやすくなった
・野菜をしっかり食べるようになった
・糖質やタンパク質をしっかり摂ることで、食事の満足感も高まり、間食したい欲を感じなくなった
・お菓子や外食への過度な抵抗感がなくなり、それらも楽しめるようになった·
・夜に炭水化物を摂ることで睡眠の質が上がった
・便通が良くなった
・食事を小分けによそうようになり、自分が1食分で食べている量が把握できるようになった
・毎回報告用に写真を撮るので、見た目にも美味しい食事を心がけるようになり、おうちご飯の時間が楽しくなった
・目的をもって食事を選ぶことで、身体の変化の理由がわかるようになってきた(○○を食べると便通が良くなる、これくらい食べると停滞する、○○を摂りすぎると腸内環境が乱れておならの臭いがきつくなるなど)

細かいことをいえばもっとたくさんあるんですが...こんなにたくさん良い点が感じられているのも、やっぱり丁寧なフィードバックのおかげ！
毎日とても楽しみにしてました♪
そして実際に身体の変化が実感できたことは大きな励みになりました。

1ヶ月間、本当にありがとうございました！人間の身体ってホントすごいですねー自分の身体を大切に思えるようになった気がします。
目標に向けて、引き続きゆるーく楽しく教えていただいたことを継続していきます♪

何を頑張っても制限があって家族と別メニューを食べたり一緒に食事を楽しめなかったり糖質制限、禁酒、ファスティングなんだか何かを諦めなければならないのに何をやっても効果を得られなかった事が悩みでした。

たまたま拝見したインスタライブで何も諦めなくていいですから！楽しんじゃいましょう！って言っていたのが印象的で今回受けてみてその通りだったと思っていますし、自分に必要な量や栄養も固定で脂質や糖質の量を定めているからこそ自分が何が不足しているのかが理解しやすいなと思っています。
本当に何も諦めていないんです！自分に何の苦痛も感じてないことが変わりました。

不安は特にありませんでしたが、始めもらう資料が私には使いにくくて苦戦しましたポーションを理解してくると手放せない資料ですが、パパッと食材を探すのに手間取ったため、自作で検索機能をつけて使用していました(笑)
こんな素晴らしい資料なんだしアプリ化したいです！(要望になってしまった)
ダイエットのために家族と別メニューで頑張っていた私からすると家族と同じメニューを食べても本当に痩せられるのか？というのが1番不安でした。

逆に本当にこれ食べてもいいの？って言う不安の方がありましたね普通のパスタなんて久しぶりに食べましたし、セブンイレブンでエビグラタンを食べてもいいなんて革命的！本当に苦痛は一つもなかったです！
ただ毎日飲んでいたお酒だけはノンアルコールに切り替えましたが、飲みたいなと思ったらアルコール飲んでもインストラクターさんは楽しんでくださいね♡と優しい声掛けしてくれてたし、信じて食べて飲んで楽しみました

本当にこの1ヶ月なんの苦痛もありませんでした。
こんなに制限もされず、ダメとか否定的な言葉もないダイエットしたことありませんでした！
ベジさんは優しいし、細かく私の食事を見てくださいました。
とにかく家族と同じメニューをお腹いっぱい食べられて嬉しかったです！改善点はやはり...資料かなぁ。
印刷した資料を子供にぐちゃぐちゃにされないように守るのに必死でした(うちだけかも)笑
インストラクターさんは基本的にまとめてお返事をしっかりとくれるけど、今聞きたいって時の対応方法があるといいかもです

みなさん、私と同じようにいろんなダイエットしてきたけど続かなかったって人ばかりだと思うんです。
だけどたくさんダイエットしてきたからこそ、その知識も無駄じゃなかったな。
と思いながら1ヶ月過ごしました。
全然痩せなかったし、数週間に一度は結局爆食するって流れになってた糖質制限もその時に覚えた調理方法や調味料がここにきて本当にしっかりと使えて私的にはすごく充実していました！
実際、1ヶ月で大きく変えなければならない事なんて1つもなかったので体重という数字よりも目に見える体系の変化が確実に見えた事がなによりも嬉しかったです。
ありがとうございました

Instagramの栄養ライブでは自分がどのくらいの量をたべれば良いのか分からなかったです。

自分が食べる量が分かり、今までカテ2の量が少なかった事が分かりました。

Instagramの栄養ライブでカリンの皆様のお人柄やコンサルモニターを拝見していたので不安はありませんでした。

まず3日位で腰回りの体感が出て来て半月後には肩周りの体感が出てきて、あまり体重が変わらなくてもキチンと結果が出る事が分かってコンサル受けて良かったです。

凄く褒めてもらえるので頑張れました。
毎日食事を見てもらえるのは本当に良かったです！！ありがとうございましした。

・炭水化物抜きダイエットをしていたが全く痩せない。
・歳をとるにつれて痩せにくくなっていた。
・·ずっとイライラしていて、自分でも原因が分からず悩んでいた。
・頭痛が酷かった。
・不眠症だった。
・情緒不安定だった。
・食べる事がストレスになっていた。(痩せた時にまた太るのではないかという不安)
・身体が疲れやすかった。
・やる気が起きなかった。

ほんとに全てが改善されました！！今がとてもhappyだし、食べれる事が幸せになってます♡
そして、毎回とはいきませんが、何こともプラス思考になった！未来が明るくなりました

不安ありました！3人子育てで忙しい中、LINEでの食事内容のやり取りが毎日続けられるかが不安でした。

全く大丈夫でした
習慣化してしまえば続けられました。

今まで、いろんな情報を信じダイエットをやってきましたが、やっと、これだっ！！というものに出会えて感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、今happyです心も身体も健康そのものですダイエットは9割が食事？でしたかね？謳い文句みたいなものがありましたよね？あれは本当でした
今ダイエットしている方たちに、声を大にして教えてあげたい！！
今すぐkalinの栄養コンサルに申し込んで！！と。。。
後、主人や子供達にも肌が変わった！！痩せた！！と、気付いてもらえましたょ