ダイエットを意識しているつもりなのに、年々増え続ける体重...。
鏡をみてはげんなりし、でも甘いものはやめられない...と負の無限ループ。
どうしたら良いのか頭でわかっていても実行できない自分にイライラしていました。

何をどのくらい食べれば良いか具体的にわかり、ダイエットに寄せる食事なのか、楽しむのか、メリハリをつけることで、ストレスなく脂肪燃焼させることができました。
食事に対する今までのようなネガティブな気持ちがなくなり、「こうすれば大丈夫」という自信も持てるようになりました。

面倒くさがりなので、最初やっても続くかな、とか、甘いものが食べられなくなるのは耐えられるのかな、など不安に思っていました。

しっかり3食食べて、2週間甘いものを絶ってみて、本当に無駄に欲さなくなりました。
甘いものを欲している時も、トレーナーのゆうこさんに相談し、原因がわかり、本当に励まされました。
「それだけストレスのある状況で小さなカステラだけにしていて逆にすごいです！」と言ってもらって、涙が出る思いでした。
メンタル面でも大変支えていただきました。

「一生ものの知識を」と謳ってらっしゃる通り、今後の人生でダイエットにもう悩まなくていいんだ、私はいつでもダイエットできるし、楽しむ食事も思いっきり楽しめる！という考えに変わりました。
糖質オンダイエットの本を読んで実践していたものの、やはりコンサル受けることで自分にあった食事方法を適宜アドバイスいただけるのは、効果度が違うと思いました。
ちょっとした疑問や不安も伝えやすかったです！ゆうこさんはいつでも否定せず、たくさんの励ましの言葉と知識をいただきました。
満足度は100点です。
申し込み前は料金が高いかな、自分でやれば無料だし、なんて思って悩んでいた時期もありましたが、思い切って申し込んで良かったです！！これだけの満足度ならむしろ安いのでは、と思います。

ビフォーの写真撮りは自分の現実を目の当たりにし心折れそうでしたが、アフタ一の変化にとても嬉しく感じました。
職場の人からも「痩せた？」と言われたり、ウエストのチャックがすっと上がったり、嬉しいです。
今後、停滞期がきても大丈夫なように知識をお伝えいただいていますので、それもこわくありません。
半年後、1年後の自分も楽しみです！ゆうこさん、本当にお世話になりました！