筋トレしてるのに体重、体脂肪率が増えて、食事が乱れてたのを直したい。

確実に体重も体脂肪率も減っていきました！
好きなものを3食たべているのに体重がちゃんと減って見た目にも変化が出てきました。

こんなに好きなもの食べていて、体重が目標まで落ちなかったらどーしようと思ってました。

毎日少しずつちゃんと変化がでていたので、あっという間に吹き飛びました！！

本当に、本当に、受けて良かったと心から思っています！！
今まで、食事制限したり、ファスティングしたり、500カロリーのタンパク質だけの食事をしてみたりしましたが、
いつもその反動があり、リバウンド。
ですが、 今回この栄養コンサルでは、大好きなパスタ、パン、うどんをたくさん食べて痩せることができました
ダイエットにおいて、食事は本当に大事だなと感じることができたので、これからも続けて行きたいと思いました(^^)！
いつもフィードバックの時に食事内容を褒めていた抱けたので、それもまたやる気につながりました
これからも、身につけた知識で食事を続けて自分の理想の体を手に入れて行きたいと思いました！！
1ヶ月間お世話になりました(^^)
また、これからもインスタライブなどチェックさせていただいて、わからない時はその時に質問もさせてもらいます！！
報告がなくなったからと言って、乱れないように頑張ります！！